Uit vele onderzoeken is gebleken dat krachttraining voor voetballers absoluut zin heeft. Voetballers zelf denken dat ze er vaak zwaar en langzamer van worden, maar dat klopt niet. Dit is alleen het geval wannneer er niet op de juiste manier wordt getraind. Met specifieke voetbalkrachttraining wordt de sprintsnelheid en sprongkracht beter. Ook het spieruithoudingsvermogen gaat er op vooruit.

Krachttraining als aanvulling op voetbaltraining kan zeer effectief zijn voor een voetballer. Meer spierkracht in de benen kan mogelijk net het verschil betekenen tussen een gewonnen of verloren kop- of sprintduel. Ook je balans en het schieten worden verbeterd.

Voetbalvereniging CDW biedt de mogelijk om je kracht en stabiliteit te verbeteren. Onder persoonlijke begeleiding wordt er een specifiek programma uitgevoerd.

Interesse of wilt u meer informatie?  Stuur een mail naar pbarte@hotmail.nl